Cuídate

Estar sano, mola, sentirse sano, mola más, sobre todo en medio de una pandemia mundial. Así que en esta sección, dedicada a la salud de la gente molona, hablaré de algunas prácticas que me han ayudado a mí a sentirme mejor.

Creo que para ver la vida con optimismo y vivirla con energía, es necesario cuidarse y cuidarse significa no sólo mantener hábitos saludables a nivel físico, de alimentación y ejercicio, si no también a nivel mental y emocional. Por eso, he abierto también un espacio para hablar del desarrollo personal y el autoconocimiento, para mí, una práctica esencial para aumentar la autoestima y vivir una vida que merezca la pena.